Conseils - Digestion
La digestion est un processus complexe qui permet à l'organisme d'absorber les nutriments essentiels à son bon fonctionnement. Stress, alimentation déséquilibrée ou déséquilibre du microbiote peuvent avoir un impact sur le confort digestif au quotidien. Retrouvez nos conseils pour mieux comprendre votre système digestif et favoriser son équilibre.
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Microbiote intestinal : protéger son équilibre
Saviez-vous que notre microbiote intestinal, communément appelé flore intestinale, comprend 100 000 milliards de bactéries – davantage que toutes nos cellules – de 200 espèces différentes et qu’il pèse 1 à 2kg ? Les chiffres donnent le vertige… et la mesure de son importance pour notre organisme . L’équilibre des micro-organismes qu’il contient peut se rompre dans certaines situations courantes, comme une alimentation inadaptée, un traitement antibiotique ou une période de stress.
