Vitamine A

La vitamine A est une vitamine liposoluble, ce qui signifie qu'elle est absorbée avec les graisses alimentaires et peut être stockée par l'organisme pour être utilisée progressivement. Présente naturellement dans l'alimentation, elle contribue notamment au maintien d'une vision normale, d'une peau normale, de muqueuses normales ainsi qu'au fonctionnement normal du système immunitaire.

La vitamine A contribue :

• au maintien d'une vision normale ;
• au maintien d'une peau normale ;
• au fonctionnement normal du système immunitaire ;
• au maintien de muqueuses normales ;
• au métabolisme normal du fer.

Ces fonctions en font un nutriment essentiel à tous les âges de la vie.

La vitamine A est présente dans différents aliments, notamment :

• le foie ;
• les produits laitiers ;
• les œufs ;
• certains poissons.

L'organisme peut également fabriquer de la vitamine A à partir des caroténoïdes, des pigments naturellement présents dans certains fruits et légumes colorés. Le plus connu est le bêta-carotène, que l'on retrouve notamment dans les carottes, les patates douces, les abricots, les épinards ou encore les potirons. Ces caroténoïdes sont parfois appelés provitamine A car ils peuvent être transformés par l'organisme en vitamine A selon ses besoins.

Les besoins nutritionnels varient selon l'âge, l'alimentation et le mode de vie. Certaines personnes peuvent choisir un complément alimentaire contenant de la vitamine A afin de compléter leurs apports nutritionnels dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

La vitamine A est présente dans plusieurs produits Alvityl, notamment certaines formules dédiées à la beauté, à la vitalité ou aux besoins nutritionnels spécifiques. Vous pouvez retrouver les produits concernés sur cette page ainsi que dans les catégories Beauté, Vitalité ou Immunité selon les besoins recherchés.

La vitamine A est un nutriment directement utilisable par l'organisme. Le bêta-carotène est un caroténoïde présent dans certains fruits et légumes que l'organisme peut convertir en vitamine A selon ses besoins. Le bêta-carotène est ainsi considéré comme une source de provitamine A.