Passiflore

La passiflore (Passiflora incarnata) est une plante grimpante originaire des régions tropicales et subtropicales. En phytothérapie, ce sont principalement les parties aériennes (feuilles, fleurs et tiges) qui sont utilisées. La passiflore est traditionnellement employée pour favoriser la relaxation et accompagner le sommeil. Elle renferme naturellement plusieurs familles de composés végétaux, notamment des flavonoïdes.

La passiflore est fréquemment associée à d'autres ingrédients destinés à accompagner la relaxation et le sommeil, notamment :

• la valériane, traditionnellement utilisée pour favoriser la relaxation et le sommeil ;
• la mélisse, appréciée pour accompagner la relaxation et le bien-être mental ;
• la mélatonine, qui contribue à réduire le temps d'endormissement¹ ;
• le magnésium, qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale.

Ces associations permettent de proposer des formules adaptées à différents besoins, qu'il s'agisse de favoriser la relaxation, d'accompagner l'endormissement ou de contribuer à une bonne qualité de sommeil. Pour découvrir les solutions adaptées à votre besoin, consultez nos catégories Sommeil et Sérénité.

¹ Effet obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.

La passiflore est généralement consommée en fin de journée ou avant le coucher, selon les recommandations du produit utilisé. Elle est souvent intégrée aux routines du soir dans les formules dédiées au sommeil ou à la relaxation. Il est recommandé de suivre les conseils d'utilisation figurant sur le complément alimentaire.