Guarana

Le guarana (Paullinia cupana) est une plante originaire d'Amazonie dont les graines sont utilisées depuis des siècles. Naturellement riches en caféine, elles sont aujourd'hui largement utilisées comme ingrédient dans les compléments alimentaires destinés à accompagner la vitalité physique et mentale. Les graines de guarana renferment également d'autres composés végétaux, notamment des tanins, des polyphénols et des saponines.

Le guarana et le café sont deux sources naturelles de caféine, mais ils proviennent de plantes différentes. Le café est obtenu à partir des grains du caféier, tandis que le guarana est issu des graines de Paullinia cupana. En plus de la caféine, le guarana contient naturellement d'autres composés végétaux, comme des tanins et des polyphénols. La quantité de caféine apportée dépend du produit et de sa formulation.

Le guarana est fréquemment associé à d'autres ingrédients destinés à accompagner la vitalité physique et mentale, notamment :

• les vitamines du groupe B, qui contribuent à un métabolisme énergétique normal et, pour certaines, à réduire la fatigue ;
• la vitamine C, qui contribue à réduire la fatigue ;
• le ginseng, traditionnellement utilisé pour soutenir la vitalité ;
• le chrome, dans certaines formules dédiées au métabolisme.

Ces associations permettent de proposer des formules adaptées aux besoins des personnes recherchant un soutien de leur énergie au quotidien. Pour découvrir les solutions adaptées à votre besoin, consultez notre catégorie Vitalité.

Le guarana est généralement consommé le matin ou en début de journée, conformément aux recommandations du produit utilisé. En raison de sa teneur naturelle en caféine, il est généralement déconseillé de le consommer en fin de journée afin de ne pas perturber l'endormissement. Il est recommandé de suivre les conseils d'utilisation figurant sur le complément alimentaire.