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Réveil nocturne ? Difficultés d’endormissement ? Sommeil perturbé ?
Passez une bonne nuit
Alvityl® Phytostress
Pression au travail ? Examens ? Besoin de vous détendre ?
Libérez-vous du stress
Compléments alimentaires et vitamines pour la santé des séniors
Seniors : les compléments alimentaires et vitamines à privilégier Gênes articulaires, baisse d’énergie… Avec l’âge, il est fréquent d’être confronté à différents types de maux. C’est pourquoi après 60 ans,...
Les 6 bienfaits du magnésium à connaître
Quels sont les bienfaits du magnésium ? Le magnésium est l’un des sels minéraux les plus présents dans le corps humain puisqu’il s’y trouve à hauteur de 25g. 50 %...
Les 5 principales conséquences du manque de sommeil
Quelles sont les conséquences d'un manque de sommeil ? Nous avons besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour assurer nos activités quotidiennes de façon optimale. Ce...
Mélatonine : quel intérêt à se supplémenter ?
Dans quel cas prendre de la mélatonine ? On considère qu'une bonne nuit de sommeil dure entre 7 et 9 heures. Or, près d'un Français sur 3 est concerné par...
Sommeil perturbé : comment mieux dormir avec la mélatonine
La mélatonine, hormone du sommeil sécrétée par le cerveau Découverte en 1958, la mélatonine est une hormone naturelle habituellement sécrétée dans le cerveau par la glande pinéale (ou épiphyse). Dans...
Bien dormir : nos conseils pour des nuits sereines
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Nos conseils pour lutter contre le stress
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Equilibre : nos conseils pour se sentir bien au quotidien
Le magnésium, un minéral qui fait trop souvent défaut… Le magnésium est un minéral important pour notre organisme : il intervient dans des centaines de fonctions de nos cellules, en...
Changements de rythme : nos conseils pour garder le cap
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Fatigue du lundi : nos conseils pour se réveiller du bon pied !
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Etudiants : en pleine forme pour les examens
Gérer le stress et la fatigue nerveuse pendant les révisions Les longues périodes de stress ont non seulement des effets négatifs sur la santé, mais elles ont, selon certaines études,...
