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Fatigue, baisse de forme, manque de vitalité ?
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Déficit en vitamine B : quels sont les signes et les causes ?
Le déficit en vitamine B1 La vitamine B1 ou thiamine contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, ainsi qu’à des fonctions cardiaque et psychologique normales....
Manque de vitamine C : quels sont les signes ?
A quoi sert la vitamine C chez l'adulte ? La vitamine C est véritablement un composant essentiel pour soutenir le fonctionnement de l’organisme. En effet, ses rôles sont nombreux. La...
Quels sont les signes d’un déficit en iode ?
L'iode : qu'est ce que c'est ? L’iode est un oligo-élément essentiel au fonctionnement de l’organisme. Découvert en 1811 par le chimiste français Bernard Courtois dans des cendres d'algues marines,...
Quels compléments alimentaires peut-on prendre pour un régime végan ?
Qu’est-ce que le régime vegan ? Grâce à une prise de conscience collective quant à l’écologie et à la santé, on connaît aujourd’hui de mieux en mieux le régime végétarien...
Quels sont les bienfaits du jeune intermittent ?
Le jeûne intermittent : qu’est-ce que c’est ? On appelle jeûne intermittent (ou intermittent fasting ou IF), l’alternance entre des prises alimentaires et des périodes de jeûne. Il existe aussi...
Fatigue passagère : nos conseils pour lutter contre les coups de fatigue
La fatigue passagère Si la fatigue correspond globalement à une baisse de l’énergie, elle peut se présenter sous plusieurs formes différentes. Selon le type de fatigue, les signes et solutions...
Comment éviter la fatigue au réveil ?
Préparez votre lundi dès le week-end Commencer la semaine en forme et de bonne humeur, ça se prépare dès le week-end. Pour vous réveiller plus « frais et dispos » le lundi...
Vitamines pendant la grossesse : lesquelles consommer ?
Pourquoi prendre des vitamines pendant la grossesse ? Lors de la grossesse, le cordon ombilical relie le fœtus à sa maman, en acheminant les nutriments à partir des réserves du...
Déficit en fer : quels en sont les signes et les causes ?
Déficit en fer : comment le reconnaître ? Dans le monde, environ 25 % de la population souffre d’un déficit en fer. C’est donc une situation plus fréquente qu’on ne...
Acérola : quels sont ses bienfaits ?
Quels sont les bienfaits de l’acérola ? Utilisé depuis des millénaires pour ses vertus sur la santé, l’acérola est un véritable super-fruit. C’est surtout son impressionnante richesse en vitamine C...
Vitamines après 50 ans : lesquelles choisir ?
Quelles vitamines après 50 ans ? À partir de la cinquantaine, certaines fonctions physiologiques peuvent commencer à décliner doucement. C’est pourquoi il est important de continuer à prendre soin de...
Déficit en vitamines : quels sont les signes à reconnaître ?
Déficit en vitamines : comment savoir si on en souffre ? Les vitamines sont des molécules essentielles au bon fonctionnement du corps humain. Certaines sont naturellement synthétisées par le corps,...
Compléments alimentaires et vitamines pour la santé des séniors
Vitamines pour les seniors : lesquelles privilégier ? Gênes articulaires, baisse d’énergie… Avec l’âge, il est fréquent d’être confronté à différents types de maux. C’est pourquoi après 60 ans, les...
Nos conseils pour concilier bien-être et travail devant un écran
Travail sur écran : quels sont les effets sur la santé ? Vous l’avez peut-être déjà remarqué après votre journée de travail : la fatigue se fait sentir, des tensions...
Baisse de forme : et si votre foie était surchargé ?
Un foie fatigué, et c’est tout le corps qui se fatigue ! Notre foie a donc beaucoup à faire pour nous permettre de bien fonctionner au quotidien. Mais il peut...
Des multivitamines pour tous les âges !
Découvrez en vidéo quelles vitamines prendre selon votre âge ! Enfants et adolescents : favoriser croissance et vitalité Véritables boules d’énergie, les enfants ont avant tout besoin d’apports réguliers en vitamine...
Où trouver les vitamines dans l’alimentation ?
On peut trouver des vitamines dans différents types d’aliments. La vitamine A est utile pour la peau, la vision ou encore les défenses immunitaires. Elle se trouve particulièrement dans les aliments...
Changements de rythme : nos conseils pour garder le cap
Zoom sur notre horloge biologique Chaque jour, nos phases de sommeil et de veille, mais aussi d’appétit, de plus grande vigilance ou d’envie de nous reposer, sont biologiquement programmées sur...
Être en forme toute l’année : les bienfaits des saisons
Automne : booster l’organisme En automne, la température et la luminosité baissent et l’exposition aux petits virus est constante. Il est essentiel de faire le plein de vitamines et de...
Manger équilibré quand on n’a pas le temps
Légumes crus pour repas rapides Tout d’abord, ne négligez pas les produits frais. En été, mais aussi en hiver, les légumes frais peuvent constituer une excellente base de salade, rapide...
Le plein de vitamines pour faire face à l’Automne!
La nature est bien faite. Tout au long de l’année, vous trouverez des légumes de saison pleins de vitamines pour vous permettre de rester en forme. Selon le PNNS (Plan national Nutrition Santé), les...
Des super aliments pour plus d’énergie au quotidien
Vitamines et minéraux : pour quoi faire ? Notre alimentation doit nous fournir, dans la mesure du possible, une grande variété de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments. Les vitamines sont...
Des exercices pour rester en forme, même à la maison
Des exercices de fitness simples De nombreux mouvements peuvent se pratiquer dans le salon, en utilisant seulement le poids de son corps pour se muscler. Si on ne présente plus...
Le petit déjeuner, essentiel pour bien démarrer la journée
Pourtant, de plus en plus de Français partent de chez eux le ventre vide : selon l'enquête CREDOC (2013), 21% des adultes et 29% des enfants sautent un petit-déjeuner au...
Tonus et vitalité : nos conseils forme
Le tonus dans l’assiette ! Une alimentation variée et équilibrée, source des nutriments essentiels à notre vitalité, est indispensable au maintien de notre énergie et au bon fonctionnement de nos défenses...
Nos conseils pour aider les enfants fatigués à retrouver la forme
Des menus vitaminés pour un enfant en pleine forme ! Votre enfant est en pleine croissance : tous les jours, son organisme fabrique des muscles, des os, de la peau, des...
Comment réduire sa consommation de viande ?
Pourquoi réduire sa consommation de viande ? Les risques d’une surconsommation de viande sont nombreux : accumulation de toxines, troubles cardio-vasculaires, développement de cancers (notamment du sein et colorectal), risque...
Comment éduquer le goût de votre enfant ?
La famille joue un rôle primordial dans le développement de l’enfant. Tout comme il apprend à parler et marcher en prenant exemple sur ses parents, il prend exemple sur eux pour...
Alvityl® fête 60 ans de Vitalité !
Une offre complète et innovante Depuis 3 générations, Alvityl® place l’innovation au cœur de sa stratégie et développe des formules exclusives et complètes pour apporter chaque jour la juste dose...
Joyeux anniversaire ! L’occasion de faire le plein d’énergie !
Si l’été est synonyme des courgettes, de tomates, de cerises et de pêches, l’hiver apporte aussi son lot de légumes et fruits de saison ! Ils sont variés et bénéfiques pour...
Comment développer le sens de l’humour de mon enfant ?
Les plaisanteries des parents sont reconnues par les enfants dès leurs 18 mois, souvent parce que la tonalité de notre voix est différente quand nous plaisantons et quand nous parlons sérieusement. Faites de l’environnement des enfants un lieu plaisant, détendu et propice...
Le pourquoi des comment des enfants
Pourquoi le ciel est bleu ? La lumière, bien qu’en apparence blanche, est composée de toutes les couleurs de l’arc-en-ciel. Lorsque que les rayons de lumière entrent dans l’atmosphère, celle-ci...
